如何讓大腦不想事情，放松大腦

      你說的這種情況有可能是強(qiáng)迫性思維導(dǎo)致的，所以首先你需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診做心理測驗(yàn)來確診，然后根據(jù)情況對(duì)癥治療，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛箯?qiáng)迫的藥，作為你自己，一定多培養(yǎng)一些興趣愛好，每當(dāng)出現(xiàn)這種狀態(tài)的時(shí)候，一定找一點(diǎn)別的事情做來轉(zhuǎn)移注意力，比方說你可以聽聽輕音樂，看看搞笑的視頻。或者找朋友聊聊天，做戶外活動(dòng)等。你也可以做心理治療。