怎么判斷自己用腦過(guò)度

男 | 16歲懸賞6個(gè)健康幣 2019-08-06 19:53:27 1人回復(fù) 來(lái)自銀川市

健康咨詢描述：我是一名高二學(xué)生，目前學(xué)習(xí)還不錯(cuò)，穩(wěn)居年級(jí)前十，學(xué)習(xí)起來(lái)很拼命。但是有時(shí)晚上會(huì)失眠，白天瞌睡，我覺(jué)得很可能是用腦過(guò)度，但是網(wǎng)上關(guān)于此說(shuō)法不一樣，有些說(shuō)腦子越用越聰明，不會(huì)過(guò)度；而有些又說(shuō)會(huì)用腦過(guò)度。對(duì)此我感覺(jué)非常謎，想咨詢關(guān)于此有沒(méi)有科學(xué)的解釋？

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王俊玲吉林省吉林中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 重癥感染、感染性休克、急性呼吸窘迫綜合征、外科多發(fā) 幫助網(wǎng)友：99649

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-08-06 19:58:34 我要投訴

你好，根據(jù)你提供的情況，目前你這種癥狀建議你一定要適當(dāng)?shù)男菹?，不要過(guò)度疲勞，這種情況不是用腦過(guò)度，但是是屬于過(guò)度疲勞的癥狀，所以一定要適當(dāng)?shù)?，休息，因?yàn)榭偸峭砩鲜?，白天發(fā)困，這樣發(fā)展下去是不行的，所以盡量要保持睡眠，然后白天保持精力旺盛，這種情況適當(dāng)?shù)恼{(diào)理一下就沒(méi)有問(wèn)題了，你真的是太努力了，是也要注意身體，別把自己搞得太疲勞，影響健康，祝你健康快樂(lè)，明年高考金榜題名

2019-08-06 20:08 ask91831236z2 追問(wèn)

醫(yī)生，那我再問(wèn)一下如何判斷自己是用腦過(guò)度？

2019-08-06 20:08醫(yī)生回答：

目前你這種情況不屬于用腦過(guò)度就是屬于有點(diǎn)疲勞過(guò)度，休息不好

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>