燕鋪燕窩怎么吃？需要空腹嗎？

      嚴(yán)格說是空腹吃最好，不在于一大早的還是晚上，因為空腹吸收最佳，空腹吃后1五-30分鐘后才吃其他食物。若臨睡前吃燕窩，建議臨睡前半個小時吃，這樣半夜才會不起身如廁而影響睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，燕窩具有養(yǎng)顏，滋陰，美容等功效，最好是餐前吃，吸收的好，現(xiàn)在市場的燕窩質(zhì)量參差不齊，要吃保真的燕窩。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，不要熬夜，多食蔬菜及水果，多喝水，適當(dāng)運動，保持積極樂觀心態(tài)。
      
      以上是對“燕鋪燕窩怎么吃？需要空腹嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！吃這類營養(yǎng)品最好是空腹好，這樣吸收比較完全。其實這類產(chǎn)品也不一定就是什么好東西。
      指導(dǎo)意見：
      在日常的生活中，合理的飲食結(jié)構(gòu)就可以滿足我們的營養(yǎng)所需要，豆，奶，雞蛋，適當(dāng)?shù)娜忸悾约柏S富多樣的五谷雜糧，多做營養(yǎng)成份的維生素和各種各樣的水果，對于這些食物都能夠合理的搭配使用，就是最好的