以前去醫(yī)院查過醫(yī)生說是我腰肌勞損，

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況考慮是腰椎間盤突出壓迫脊神經(jīng)及相應(yīng)硬膜囊，導(dǎo)致坐骨神經(jīng)損傷，表現(xiàn)為腰腿痛及麻木癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      需要休息，不要勞累及熬夜，避免精神緊張，不要負(fù)重及彎腰勞動，睡覺平臥硬板床，最好是到正規(guī)醫(yī)院骨科查體檢查一下，明確診斷，針對性治療。
      
      以上是對“以前去醫(yī)院查過醫(yī)生說是我腰肌勞損，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況，可以口服些活血化瘀的止痛藥進(jìn)行治療，也可以進(jìn)行熱敷，按摩，理療等物理治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意休息，不要過于勞累，注意保暖，不要著涼，不要劇烈運動，不要久坐久站，不要彎腰搬拿過重的物品。