心理越來(lái)越恐懼了，做事越來(lái)越不自信

      病情分析：
      青春期的孩子會(huì)面臨各種壓力，比如學(xué)業(yè)，人際交往，親子關(guān)系，自我認(rèn)同，情感等方面，這時(shí)候容易導(dǎo)致各種心理問(wèn)題，其中，抑郁，焦慮等常見(jiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這時(shí)候需要注意幾個(gè)方面：一是，要規(guī)劃一下自己的生活，明確生活的目標(biāo)和方向，避免生活的雜亂無(wú)章和漫無(wú)目的，要采取行動(dòng)，讓自己不斷進(jìn)步，獲得生活的價(jià)值感和控制感。二是，要多與家人，朋友聊聊，說(shuō)說(shuō)自己的郁悶，煩惱，他人的理解，體諒，鼓勵(lì)，支持太重要了。三是，要多積極的自我暗示，多自我鼓勵(lì)，自我肯定，不要完美主義，凡事做到盡心盡力，問(wèn)心無(wú)愧就可以了。
      

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦鏀⑹龅那闆r，你現(xiàn)在覺(jué)得沒(méi)有以前自信，害怕思考，做事緊張，這說(shuō)明你心里有些焦慮不安的情緒，為什么會(huì)這樣？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)這種情況時(shí)，你要認(rèn)識(shí)到自己心里沒(méi)有自信才會(huì)這樣。你可能心里把問(wèn)題想的簡(jiǎn)單了，所以不能讓自己靜下心來(lái)學(xué)習(xí)做事，這樣就會(huì)出錯(cuò)，學(xué)習(xí)效果不好，讓自己感覺(jué)到壓力。
      

      病情分析：
      你好，以前非常自信和踏實(shí)，現(xiàn)在出現(xiàn)害怕，焦慮緊張的情緒，一定是受到了什么刺激，或者有一定的具體原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況，最好找出自己焦慮恐懼的根本原因，才能進(jìn)一步找出解決的方法。建議去進(jìn)行心理咨詢。自己平常要注意多與人進(jìn)行溝通和交流，做好心理宣泄和心理減壓。
      
      以上是對(duì)“心理越來(lái)越恐懼了，做事越來(lái)越不自信”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，心理越來(lái)越恐懼，做事情越來(lái)越?jīng)]有自信心，可能和自己學(xué)習(xí)壓力以及成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)系，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到最近醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢就診，平時(shí)應(yīng)該有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活問(wèn)題，不要選擇逃避現(xiàn)實(shí)，把心里壓抑發(fā)泄出來(lái)，多和父母進(jìn)行溝通交流，希望父母理解自己，可以陪伴自己共同去面對(duì)病情。
      

      病情分析：
      可能是學(xué)習(xí)上的壓力過(guò)大，生活中有不順心的事情影響，內(nèi)心過(guò)于壓抑引起的感覺(jué)越來(lái)越不自信，做事緊張，有自卑心理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你培養(yǎng)自信心，在生活中多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，經(jīng)常和熟悉的自信開(kāi)朗的朋友接觸和交往，學(xué)習(xí)他們積極樂(lè)觀的心態(tài)，坦然的去面對(duì)生活中的不如意，接納自己的不完美，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來(lái)，以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)生活，也可以輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在的恐懼以及不自信的情況考慮是緊張壓力大以及有焦慮的情況，這種情況建議你做一下心理咨詢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多與家人老師同學(xué)溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，煩惱緊張和不安，不要自我要求過(guò)高，放松自己的心態(tài)，減輕自己的壓力，保持一顆平常心。
      

      病情分析：
      你好！孩子，今年2月發(fā)生了什么事情？使你越來(lái)越恐懼了，你現(xiàn)在的狀態(tài)，父母知道嗎？你愿意告訴誰(shuí)呢？ta能支持到你嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      孩子，你自己也說(shuō)了，以前你挺自信的，你現(xiàn)在也可以自信，因?yàn)槟銜?huì)??！自信對(duì)你來(lái)說(shuō)不是新的技能，還有中考還有一年呢！一年有多少變化，誰(shuí)都無(wú)法預(yù)料，一切皆有可能，同時(shí)，你可以和父母溝通找心理咨詢師做咨詢。
      
      以上是對(duì)“心理越來(lái)越恐懼了，做事越來(lái)越不自信”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！