密集恐懼癥越來越嚴(yán)重
女 | 21歲 2019-11-09 17:53:16
2人回復(fù)
來自哈爾濱市
健康咨詢描述： 看密密麻麻的黑點，或者傷口，這一類的圖片會，全身發(fā)麻，頭頂集中發(fā)麻，起雞皮疙瘩，非常不舒服
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-11-09 21:11:48 我要投訴
你好！密集恐懼癥?？梢葬娙∵\動鍛煉，當(dāng)恐懼感襲來時，身體會分泌過盛的腎上腺素，而當(dāng)你活動時，會消耗腎上腺素。若你無法走動，不妨試著收縮及放松各部位肌肉。收縮大腿肌肉，然后迅速放松。這種一緊一松的肌肉運動也能消耗腎上腺素。宜吃維生素C、維生素B2、維生素PP含量高的食物。忌飲用含有酒精的飲料；忌吃厚味重的食物；忌吃油膩的食物。
2019-11-09 18:12:30 我要投訴
病情分析：
我還是建議你注意多鍛煉還有就是注意清淡飲食看看怎么樣的吧
指導(dǎo)意見：
要是還是不舒服的話建議你注意看看可以吃點谷維素治療下看看怎么樣的吧注意不要吃辛辣的
疾病百科| 恐懼癥
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勇于面對現(xiàn)實的性格，這對預(yù)防恐懼癥是頗有益處的。
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