以茶代水的好處跟副作用

      病情分析：
      您好，茶葉中主要有兩大物質(zhì)，一種叫茶多酚，一種叫兒茶素。兒茶素可以清理血管中沉積的脂肪，有降脂軟化血管的作用。茶多酚具有抗紫外線(xiàn)，抵御輻射作用，也有一定的抗腫瘤作用。這是喝茶的有益之處。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      茶中主要含有咖啡因，茶堿和氟，咖啡有興奮點(diǎn)、醒神的作用。但喝的過(guò)多、過(guò)濃，會(huì)引起血壓升高，出現(xiàn)頭暈、心慌、胸悶等癥狀。茶堿在少量服用的情況下，可以刺激胃酸分泌，增加消化能力。但如果攝入過(guò)多，會(huì)對(duì)胃黏膜造成損傷，引起胃炎、胃潰瘍。茶葉里還含有很多氟，可以促進(jìn)骨質(zhì)的發(fā)育。另外過(guò)于喝茶，還可以影響鐵的吸收。