健康咨詢描述: 減肥一個月閉經(jīng)后適當(dāng)恢復(fù)飲食但不會體重增加可以恢復(fù)月經(jīng)嗎 會影響以后生育嗎
目前月經(jīng)不調(diào)的情況多考慮是服用減肥藥物或者是節(jié)食減肥,有一定的關(guān)系!如果有覺得肥胖想減肥的話,還是建議使用運動方法效果會好一些,目前還是建議就診經(jīng)驗豐富的中醫(yī)進行湯劑調(diào)理身體。
可能是減肥速度太快過或節(jié)食時間長了,造成內(nèi)分泌失調(diào),激素水平不穩(wěn)定,減肥是個長期工程,節(jié)食不能過度,主要是得改變飲食結(jié)構(gòu)與習(xí)慣,比如低脂肪低糖、少零食及碳酸飲料、晚餐7分飽,且以蔬菜水果為主,重在持之以恒
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,減肥一個月出現(xiàn)閉經(jīng)情況,想適當(dāng)恢復(fù)飲食。.
指導(dǎo)意見:
你好,過度節(jié)食容易引起內(nèi)分泌失調(diào),建議你一日三餐均衡營養(yǎng),葷素搭配,每餐可以吃八成飽,每天堅持一項適合自己的運動,如跑步,健身,游泳都可以的,有助于月經(jīng)恢復(fù)的。
以上是對“減肥閉經(jīng)減肥一個月18歲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
不吃晚飯可以嗎
你好,不可以的,長期不吃晚飯,對胃不好。
病情分析:
根據(jù)你說的情況分析,有可能是因為減肥引起的營養(yǎng)不良或內(nèi)分泌功能紊亂,身體恢復(fù)后月經(jīng)還會正常,不會影響以后生育。
指導(dǎo)意見:
建議注意飲食多樣化,多食新鮮蔬菜,甜水果要控制,不吃零食,不喝飲料,不食油膩食物,可以適當(dāng)增加高蛋白飲食,如雞蛋魚蝦牛奶瘦肉,多參加運動鍛煉。
溫馨提示:
飲食宜清淡易于消化,多食具有活血通經(jīng)作用的食物。
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