精神狀態(tài)不好，很緊繃，感覺很難受

      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為容易出現(xiàn)多思多慮，難以放松，個人分析需要考慮可能是焦慮障礙的表現(xiàn)，建議可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院精神衛(wèi)生科就診，接受心理測評和常規(guī)精神檢查。必要時可以接受心理治療。
      

      病情分析：
      朋友你好！看了你的描述，理解你的感受。你描述自己容易緊張，一定程度感覺控制不了自己，而且有跟別人說話時，癥狀加重的表現(xiàn)，這種情況應(yīng)該不屬于抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      針對你描述的情況，一般來說容易緊張，特別是和別人交流的時候有緊張的情緒，更傾向于焦慮癥，建議你最好還是做相關(guān)的量表。

      病情分析：
      你這多次強調(diào)的緊繃的感覺應(yīng)該是焦慮癥吧，坐立不安，心慌恐懼的，無法控制又無所適從，這讓你很苦惱。
      指導(dǎo)意見：
      你最好是通過專業(yè)機構(gòu)仔細測量一下焦慮癥的程度。如果是重度的，可以通過藥物配合心理治療。如果是中輕度的，你先通過心理治療調(diào)整一下。
      
      以上是對“精神狀態(tài)不好，很緊繃，感覺很難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來，精神狀態(tài)欠佳。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境，精神緊張，缺乏安全感及個性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力。積極樂觀的面對生活，換個角度看待問題，也許心情就會愉悅許多。轉(zhuǎn)移注意力，做自己該做的事情。