給小孩子吃dha藻油好還是魚油好?
男 | 5歲 2019-08-01 17:30:26
1人回復(fù)
來自東莞市
健康咨詢描述： 今天和一群寶媽出去逛街，我們一起聊天分享和交流關(guān)于寶寶健康的知識，其中有提到DHA對寶寶的大腦有幫助的，我就很想買一些DHA回家給寶寶吃，但是我上網(wǎng)看了有些DHA是藻油的有些是魚油的，我也沒理那么多就買了湯臣倍健DHA藻油軟膠囊，我想問問給小孩子吃dha藻油好還是魚油好?
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2022-08-22 11:18:22 我要投訴
同一種物質(zhì)，只是來源不同，功能是相同的。0-4歲的嬰幼兒DHA的適宜攝入量為100毫克/天。母乳是寶寶DHA最主要的來源，0-6個(gè)月的孩子完全可以通過母乳獲得足夠的DHA，沒必要額外補(bǔ)充。不過乳母要關(guān)注自己的飲食，保證一周中有2～3餐吃魚，并且有1餐以上為脂肪含量高的海產(chǎn)魚。奶粉喂養(yǎng)的孩子可以選擇含有DHA或者LCPs（長鏈不飽和脂肪酸，可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為DHA）的配方奶。如果膳食DHA達(dá)不到，首先建議媽媽補(bǔ)充DHA（而不是給孩子服用DHA補(bǔ)充劑）。年齡大的孩子可以直接吃海魚補(bǔ)充。
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