寶寶DHA選魚油好還是藻油好？
男 | 5歲 2022-09-13 14:38:46
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健康咨詢描述： 寶寶馬上5歲了，朋友給推薦了小凱撒dha，這個(gè)屬于魚油。但是我看市場(chǎng)上也有不少藻油的dha，寶寶用哪款好一點(diǎn)？
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楊文青 四川省人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-12-09 15:42:11 我要投訴
魚油和藻油其實(shí)都可以用，主要是營養(yǎng)成分和適用人群上的差異。藻油中營養(yǎng)成分比較單一，只有DHA，少量含有EPA，只適合對(duì)魚類過敏的人群。而魚油的成分相對(duì)豐富些，種類也多，普通魚類的魚油，EPA含量高，適合老年人；深海小魚的魚油，DHA和EPA配比接近母乳，像小凱撒dha這樣，就比較適合嬰幼兒補(bǔ)充。
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