產(chǎn)后三個(gè)月吃什么奶水多

      你好，哺乳期奶水多少情況是與母親體質(zhì)、平時(shí)進(jìn)食有很大關(guān)系的。正常情況下產(chǎn)后3個(gè)月應(yīng)該母乳比較多了。建議注意休息，注意增加營養(yǎng)，平時(shí)多喝湯類食物，可以多喝鯽魚湯、豬蹄花生湯、小米紅棗粥等來增加奶水。并且要讓寶寶多吸奶，刺激乳汁分泌。
      

      你好，產(chǎn)后三個(gè)月乳汁減少，可以多喝鯽魚湯，它含有豐富的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值很高。豬蹄也有催乳功效，還有雞湯，排骨湯，瘦肉雞蛋等食物。還有就是可以服用催乳中藥湯劑，或者中成藥，比如通乳顆粒，生乳汁等。
      

      病情分析：
      你好，一般在產(chǎn)后的奶水量受心情環(huán)境，飲食休息的直接影響。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在這種情況建議平時(shí)吃含油脂多的食物，多喝湯水，一定多注意休息，不要吃刺激性的東西了，保持心情舒暢，多熱敷乳房，可以口服中藥調(diào)理一下。
      以上是對(duì)“產(chǎn)后三個(gè)月吃什么奶水多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的情況，奶水少可以建議進(jìn)行食療。可以豬蹄燉黃豆，多吃點(diǎn)黃花菜，豬胰腺等等有促進(jìn)乳汁分泌的作用。
      指導(dǎo)意見：
      多喝湯湯水水，保證充足的睡眠，有利于乳汁的分泌，注意局部清潔衛(wèi)生，穿棉質(zhì)寬松透氣內(nèi)衣。平時(shí)適當(dāng)鍛煉心情放松保持愉快。葷素搭配營養(yǎng)均衡，多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物，按需哺乳，也可以促進(jìn)乳汁分泌。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，產(chǎn)后奶水少，建議飲食要多喝湯、多喝水，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，都能很好產(chǎn)生乳汁。
      指導(dǎo)意見：
      哺乳期寶媽營養(yǎng)均衡飲食，多吃蔬菜水果，雞蛋，奶類，豆制品，雞鴨魚，動(dòng)物肝臟。雞湯和排骨湯等，母乳喂養(yǎng)寶寶的話需要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)，平時(shí)注意多吃點(diǎn)兒優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，既有利于下奶又有利于身體恢復(fù)，還要再吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和微量元素。