昨天晚上對象和我一起去足療

      你好，這種情況常見局部按壓引起的肌肉軟組織炎癥。主要是多休息，減少活動(dòng)，多飲水，如果效果不好，可以對癥應(yīng)用解熱鎮(zhèn)痛藥物治療，局部熱敷泡熱水澡也是有效的。
      

      病情分析：
      這是慢性肌肉損傷的表現(xiàn)，與平時(shí)久坐不活動(dòng)或用力不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      可以用物理的方法治療，如推拿.按摩等，平時(shí)堅(jiān)持舒緩柔和的運(yùn)動(dòng)，如散步.瑜伽.太極拳.健身操等。