健康咨詢描述: 覺得自己有非正常的超能力,如果某件事不按預設的做,就會引發(fā)不好的事情??蛇@種預設還是我自己強加給自己的。目前有理智,知道這個不可能發(fā)生,但偶爾又覺得萬一沒做。怎么怎么樣,特別痛苦??赡苓€有點輕度強迫癥,都是因為覺得自己不那么做,就會怎么怎么的。會對我特別重要的事產(chǎn)生不好的影響。五六年前發(fā)生時,不知道怎么辦,后來現(xiàn)在有點理智了,可還是控制不住自己的思想
從以上情況開始分析,表現(xiàn)為出現(xiàn)不尋常思維五六年,有一定程度的重復性思維形式障礙,個人分析需要考慮可能是強迫譜系障礙的表現(xiàn),可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院精神衛(wèi)生科就診,接受心理測評和常規(guī)精神檢查。
病情分析:
您好,看到您的描述,總是給自己太多的心理負擔,總是喜歡把那些不好的事情都讓自己擔上責任,這種情況有五六年了,越來越讓您難以承受。
指導意見:
建議您冷靜一些,不要給自己太多的心理負擔,更不要隨意給自己貼上標簽,相信自己我是最棒的,我很優(yōu)秀,我能給身邊的人帶來好運。平時要學會多看自己的優(yōu)點,多看自己的成功,多給自己一些信心和力量。
謝謝您,不知道是不是對一些重要的事情太在意了,那些不好的事情并沒有發(fā)生,但我總覺得我沒有做某件事,他就會發(fā)生。比如,假如我沒在第一個水龍頭洗手,去別的了。我目前知道這個是不可能發(fā)生的,但理性有時候偶爾控制不住自己的想法。如果沒那么做,就會一直想,一直想,怕那個我預設的情境出現(xiàn)
不要強迫自己必須去放棄這些,學會接納他,帶著自己的這些胡思亂想去工作生活,把注意力放到自己的工作生活上,用心專注的做好自己該做的,慢慢就會淡化那些胡思亂想。
病情分析:
根據(jù)你描述的狀態(tài),有些強迫思想,另外要改變一些非正常的認知觀念,必要時可以進行心理咨詢,以調(diào)整目前的心理狀態(tài),緩解心情。
指導意見:
根據(jù)你描述的狀態(tài),有些強迫思想,另外要改變一些非正常的認知觀念,必要時可以進行心理咨詢,以調(diào)整目前的心理狀態(tài),緩解心情。
以上是對“感覺有點心理問題,估計五六年了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我目前還有認知,知道非正常,可有點控制不住自己總?cè)ハ?/p>
必要時進行心理咨詢和藥物治療。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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