健康咨詢描述: 女朋友最近老是失眠,身體不好,不知道喝什么調(diào)理身體好。還有菊花茶和茉莉花
病情分析:
既然他失眠就不要再給他喝茶了,茶里邊還有一些興奮的成分,可以讓人減少睡眠或者保持清醒,對于睡眠質(zhì)量也會有影響的。
指導(dǎo)意見:
可以帶他到醫(yī)院檢查一下,選擇一些合適的藥物,另外平時(shí)讓他多做做運(yùn)動,放松自己的情緒,睡覺前最好用熱水,泡泡腳或者洗個(gè)澡,聽聽輕松的音樂放松下了。
她平時(shí)對西藥敏感,菊花茶,和茉莉花茶加蜂蜜會對睡眠有影響?
會有一些影響的,可以看一些中藥。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,對于出現(xiàn)睡眠障礙的問題,不是通過喝這類茶可以糾正的,需要通過輔助藥物來治療
指導(dǎo)意見:
低一點(diǎn),首先要放松心情,不要緊張,不要焦慮,要保持樂觀的心態(tài),這樣會利于身心的健康。第二點(diǎn)出現(xiàn)睡眠障礙的問題,可以口服安神補(bǔ)腦液,養(yǎng)血安神片,谷維素,維生素B6來調(diào)理
平時(shí)吃點(diǎn)什么水果,或者東西好?
一般的水果都是可以的,記得晚上不可以服用辛辣刺激性的食物及喝茶,咖啡
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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