消化不好不知道如何調(diào)理
健康咨詢描述： 正在上高三，在學(xué)校經(jīng)常便秘，隔三四天上一次也不多，有時候就還行兩天一次，可能是在家里吃的很清淡，學(xué)校食堂喜歡下些辣椒什么的，然后在學(xué)校吃的也不是很多，但就是感覺肚子脹，經(jīng)常放屁，肚子也變得脹，這應(yīng)該怎么調(diào)
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這個有的時候大部分都還說和他本身的這個飲食狀況有關(guān)系，還有一個就是說盡量的還是說讓他養(yǎng)成一個定時排便的習(xí)慣吧啊，或者說是給他用一些調(diào)理腸胃的適當(dāng)?shù)娜ミ\(yùn)動增加它的胃腸蠕動這樣的話也會有一個排便的欲望。
病情分析：
這位同學(xué)你好，根據(jù)你說的惰況，你有消化不良。加之立秋后，天氣逐漸變涼，脾胃的消化功能也陋之減慢。
指導(dǎo)意見：
你肚子里有脹氣，是脾胄運(yùn)化不好，可以吃健脾丸緩解。你少吃辣的飯菜，如果是不想吃飯的話，可以吃保和丸幫助消化。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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