我的血糖是否正常，是糖尿病嗎
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，能幫我分析下我的血糖正常嗎？6月份體檢空腹血糖有16，后來(lái)住院調(diào)理了下，已經(jīng)出院半個(gè)月，目前沒(méi)有藥物和胰島素治療，主要是飲食和運(yùn)動(dòng)控制？平時(shí)晚上也會(huì)吃點(diǎn)水果（西紅柿黃瓜李子等），現(xiàn)在31歲，家里無(wú)糖尿病病史，22歲左右的時(shí)候偏瘦，100斤左右，工作后體重160，過(guò)往經(jīng)常吃宵夜，喝飲料什么的。 想問(wèn)問(wèn)，我的血糖正常嗎？還有為什么我的空腹比睡前略微高些呢？
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目前的血糖控制的挺好，血糖的血糖空腹不超過(guò)6.1，餐后不超過(guò)7.8就可以了，你晚睡前血糖如果稍微低點(diǎn)的時(shí)候第二天空腹反而會(huì)好點(diǎn)，其實(shí)這是我們的自我保護(hù)機(jī)制，當(dāng)血糖稍低的時(shí)候機(jī)體會(huì)分泌升糖激素來(lái)提升血糖，建議繼續(xù)飲食運(yùn)動(dòng)控制，注意監(jiān)測(cè)血糖，定期醫(yī)院復(fù)診。
疾病百科| 糖尿病
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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