這兩天一直開心不起來

      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為近期出現(xiàn)情緒低落，自信心差，伴隨著注意力不集中以及思維能力下降，個人經(jīng)驗(yàn)分析考慮可能是抑郁狀態(tài)的表現(xiàn)，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受心理測評和常規(guī)精神檢查，必要時可以考慮先心理治療
      

      病情分析：
      在你的描述中，你是一個能夠關(guān)注自己情緒的一個人，在兩天的時間內(nèi)覺得自己的情緒，無法保持在一個良好的狀態(tài)，因此有了一些更細(xì)微的覺察,為這一點(diǎn)為你點(diǎn)贊。
      指導(dǎo)意見：
      那么我們情緒不好，很大程度上是由于現(xiàn)實(shí)生活中的情感，或者是家庭人際關(guān)系方面的問題，以及工作中的壓力，對我們帶來的一些外界沖擊，在數(shù)學(xué)方面你具體遇到了哪些困惑和我具體的溝通一下，我們來進(jìn)一步的剖析。
      

      病情分析：
      你這兩天一直開心不起來，腦子里好像沒想法，他的表情不自然，注意力不集中，記憶力下降。這和你比較自卑有關(guān)，看起來是有些抑郁的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      人的情緒狀態(tài)都會有起伏波動的，偶爾情緒不好，不需要過于擔(dān)心。但是還是需要積極調(diào)整的。多和家人朋友溝通交流，積極參加戶外活動。也可以和心理醫(yī)生多交流，緩解內(nèi)心的焦慮不安。
      
      以上是對“這兩天一直開心不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！