有問必答網(wǎng)心理健康科 → 人群里笑得很開心,安靜下來感覺很絕望

人群里笑得很開心,安靜下來感覺很絕望

男 | 15歲 2019-07-28 20:53:28 2人回復 來自

健康咨詢描述: 昨天和男朋友分手了,很難受,他對我很好,分手的大部分原因是我的任性和缺少溝通,找他復合,他聊天沒有話題,看不見未來,我不想失去他,每次安靜下來,就很難受,感覺心很疼

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林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱贊:51
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2019-07-28 20:59:19 我要投訴

      病情分析:
      由于你的任性和缺乏溝通,和男朋友分手了很后悔,不想失去他,想找他復合,每次安靜下來,就感覺很難受很心痛。
      指導意見:
      希望你放松心情,學會調(diào)適自己的情緒,心情不好的時候可以到戶外散散步,和要好的朋友聊一些開心的話題,聽一些歡快的音樂唱唱歌,學會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒,緩解心理壓力,同時也好好地自我反思一下,學會從失敗的挫折中總結經(jīng)驗教訓,學會自我成長。你可以為自己的愛情做最后的努力,無論結果如何都坦然面對。也可以輔助心理咨詢治療。
      

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長征康復醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友:10372
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2019-07-28 21:05:54 我要投訴

      病情分析:
      你提供的資料是否真實,你是男生?15歲?你的情況屬于心理問題,生活中經(jīng)歷了重大事件~和男朋友分手的打擊,導致情緒低落。
      指導意見:
      通過自我反思,認識到了自己的問題~任性,欠溝通??吹搅四阍诔砷L,成熟。調(diào)整心態(tài),兩個人分手說明不合適,從這段感情中吸取經(jīng)驗教訓,做一個懂得管理情緒的人。
      

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