健康咨詢描述: 昨天和男朋友分手了,很難受,他對我很好,分手的大部分原因是我的任性和缺少溝通,找他復合,他聊天沒有話題,看不見未來,我不想失去他,每次安靜下來,就很難受,感覺心很疼
病情分析:
由于你的任性和缺乏溝通,和男朋友分手了很后悔,不想失去他,想找他復合,每次安靜下來,就感覺很難受很心痛。
指導意見:
希望你放松心情,學會調(diào)適自己的情緒,心情不好的時候可以到戶外散散步,和要好的朋友聊一些開心的話題,聽一些歡快的音樂唱唱歌,學會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒,緩解心理壓力,同時也好好地自我反思一下,學會從失敗的挫折中總結經(jīng)驗教訓,學會自我成長。你可以為自己的愛情做最后的努力,無論結果如何都坦然面對。也可以輔助心理咨詢治療。
病情分析:
你提供的資料是否真實,你是男生?15歲?你的情況屬于心理問題,生活中經(jīng)歷了重大事件~和男朋友分手的打擊,導致情緒低落。
指導意見:
通過自我反思,認識到了自己的問題~任性,欠溝通??吹搅四阍诔砷L,成熟。調(diào)整心態(tài),兩個人分手說明不合適,從這段感情中吸取經(jīng)驗教訓,做一個懂得管理情緒的人。
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