飯后我立刻走了200米沒事吧

      在飯后半個小時才能適當運動的，如果飯后馬上運動，可能會引起消化不良胃腸道脹氣，而且飯后也不能馬上喝水，馬上吃水果的，如果飯后馬上劇烈運動了，需要注意觀察是否有不舒服癥狀。

      你好。飯后立即運動，還是不提倡的。應該在飯后休息半個小時左右，再行運動比較合適。飯后立即運動，尤其是劇烈的運動會，引起腸胃不適，可能還要出現(xiàn)食物反流現(xiàn)象，造成嘔吐現(xiàn)象的發(fā)生。

      飯后適當散散步?jīng)]問題，我有時飯后都好幾千步呢。只要不要劇烈運動就行，怕胃下垂導致消化不良；不要太擔心，飯后稍微走幾步還有助于消化呢，但是時間不宜長，運動量不宜大
      以上是對“飯后我立刻走了200米沒事吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的這些情況描述來看，只要沒有什么異常癥狀不適，應該是沒什么的。
      指導意見：
      不過以后飯后還是不適合立刻活動，容易影響消化，加重胃的負擔，最好休息半小時以上再進行活動。

      病情分析：
      你說的這個，如果不是劇烈的運動，也不要緊，不會有事的，你就不必擔心了。
      指導意見：
      建議，你可以按上述所述的情況去做，這樣的話，也防止劇烈運動給身體帶來不利因素。