健康咨詢描述: 產(chǎn)后哺乳期,經(jīng)常容易感冒,免疫力下降怎么辦
你好!據(jù)你的敘述,經(jīng)常感冒考慮免疫力降低有關(guān)。你目前最好平衡膳食,多吃一些含有維生素C高的蔬菜,水果新鮮的蛋白質(zhì),適當運動保持平和的心態(tài)。如果仍然感冒的話可以去醫(yī)院全面檢查一下。
產(chǎn)后哺乳期免疫力下降,中醫(yī)稱為產(chǎn)后血虛,建議你可以吃點阿膠,吃點豬血,然后可以再多吃點蔬菜水果,吃點動物內(nèi)臟進行補補。如果抵抗力還是沒有明顯提升,再吃點蛋白質(zhì)粉。
感冒是由病毒感染引起的,病毒分為流感病毒,副流感病毒,鼻病毒等,感冒后應(yīng)該注意充分休息,并多飲水,同時口服一些抗病毒的藥物。在平時應(yīng)該注意充足的睡眠,合理的飲食,適當?shù)脑黾芋w育鍛煉,以提高機體的免疫功能,避免受涼等
以上是對“產(chǎn)后哺乳期期間免疫力下降”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
產(chǎn)后既虛弱又辛苦的階段,而且夜間也會常常起來照顧小孩,容易一冷一熱,所以容易生病。你如果有條件可以將帶小孩的任務(wù)再分配一些出去,減輕自己的負擔(dān),主負責(zé)喂奶,這樣會把自己照顧得好些。
指導(dǎo)意見:
你可以服一些增強抵抗能力的比如牛初乳之類的,還可以吃維生素C片,增加免疫能力。再次,就是平時加強對自己的照顧。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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