我抑郁焦慮半年多，這是五年內(nèi)三次犯病
健康咨詢描述： 我抑郁焦慮半年多，這是五年內(nèi)三次犯病，都是焦慮工作引起。可是這一次醫(yī)生說是雙向情感障礙，我特別不能接受，老想著這個病，導(dǎo)致自己不能自拔。一直服藥治療，效果不佳，軀體癥狀多，主要是頭部嚴(yán)重不適，全身無力，更痛苦的是，情緒極其低落。自己也知道光靠藥物不行，也看一些心理書籍，想面對啊，接受啊啥的。請問，我如何從心理上擺脫不能接受這個病的陰影。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
根據(jù)描述，目前可能有一定的緊張焦慮情緒，一方面與精神心理因素有關(guān)。例如受環(huán)境因素的影響或者是不良情緒的影響引起的軀體化癥狀。另一方面人與個性有關(guān)。嚴(yán)重者需要心理治療和藥物治療。
必須心理治療嗎，恕我冒昧，幾十年前也有心理治療嗎，難道沒心理治療就治不好了嗎
建議藥物治療
病情分析：
您好，看到您的描述，5年內(nèi)三次犯病，這次抑郁焦慮有半年多，醫(yī)生診斷為雙向情感障礙，這讓您很難接受疾病。
指導(dǎo)意見：
建議您冷靜一些，如果是診斷為抑郁焦慮或者雙向情感障礙，那是需要服用藥物治療的，建議在精神科大夫的指導(dǎo)下用藥治療，在服藥治療的同時可以輔助做心理知識疏導(dǎo)，最好是面對面的心理疏導(dǎo)，當(dāng)然網(wǎng)絡(luò)上的陌生心理咨詢師，也可以讓您更大限度的敞開心扉。
前兩次自己就認(rèn)為是焦慮，雖然也伴隨抑郁，但自己從心理上感到好受一些，沒再多想，可這次一說雙向，把自己下的夠嗆，因為自己老查網(wǎng)，認(rèn)為不好治療，故此陰影一直籠罩，您可以簡單告訴我如何認(rèn)知嗎
雙向情感障礙是指抑郁和躁狂交替出現(xiàn)，或者以某種癥狀為主，如果對這位醫(yī)生的診斷不信任，那可以到上級醫(yī)院再進一步評估診斷。
我也認(rèn)可這個病，可是潛意識中還是糾結(jié)
糾結(jié)就是正常的，沒有人愿意承認(rèn)自己有這些問題，我們學(xué)會冷靜一些，慢慢的接納現(xiàn)實。
每天早上一睜眼抑郁心情很重，因為頭部不適又來了，弄得自己心情很不好受，本來睡眠還可以，一睜眼抑郁心情就產(chǎn)生了，又陷入沉思，好痛苦
這比較符合抑郁的表現(xiàn)，建議您調(diào)整一下心態(tài)，多看自己的優(yōu)點，多看自己的成功，多一些積極向上的正能量。
真的奇怪，以前好了吧一點不想病的情景，可是患病期間吧老考慮以前和現(xiàn)在患病的場景，別的事都想不起來了，真是痛苦不能自拔。其實在二十年前也患過一次抑郁，治療老不好，自己放棄治療，結(jié)果慢慢就好了。好了十六七年，開始犯病，好了近三年，復(fù)發(fā)，后又復(fù)發(fā)，直到現(xiàn)在。
主要是您最近有太多的擔(dān)心，越是擔(dān)心就越去比較，越比較越感覺自己心情不好受。
以前看過一本關(guān)于焦慮負(fù)面的心理書，感到很管用，現(xiàn)在一聽說是雙向，就對此書產(chǎn)生懷疑。事實上，我可能對治療抑郁焦慮的藥是否適用治療雙向感到疑惑。請您告訴我，是不是治療方向沒問題啊，也就是說大夫給開的治療抑郁焦慮的藥物是沒問題的。謝謝。
首先抑郁焦慮癥和雙向障礙不是一個問題，雙向狀態(tài)中以抑郁為主的，用藥是抗焦慮抗抑郁的藥物，以躁狂為主的藥物不同。
病情分析：
你好，你的這種情況考慮是由于情緒困擾，過于強迫問題所造成的，另外由于醫(yī)生的診斷而使自己存在一些情緒波動，并且存在強迫思維，其實，這種情況的產(chǎn)生與您過分焦慮也存在關(guān)系！
指導(dǎo)意見：
建議您最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，按醫(yī)生的指導(dǎo)對癥治療，另外注意避免受到負(fù)面情緒的困擾，每個人都會存在情緒上的困擾，這是很正常的，只要配合醫(yī)生的治療，以及良好的情緒調(diào)整，是可以恢復(fù)的！平時多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多與人交流溝通，保證健康的生活狀態(tài)，充足的睡眠，避免抽煙喝酒，并與心理咨詢師進行面對面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題！
以上是對“我抑郁焦慮半年多，這是五年內(nèi)三次犯病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
目前就是老糾結(jié)這個病，請您簡單告訴我如何解脫這個陰影可以嗎，從心理角度行嗎
建議您多去轉(zhuǎn)移注意力，做做積極開心的事情，希望冷靜理智的看待問題任何，事情都是可以好轉(zhuǎn)的，所以不要過分糾結(jié)
問題是感覺做事也還是老想，也沒啥積極的事，難道我這樣就完了嗎
適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力
是這樣的，二十年前第一次得過疑病型抑郁，過了十五六年即2014年焦慮工作完不成犯病，同年治好。2017年又因焦慮工作犯病，同年治好。這兩次都是按照焦慮抑郁治療的，我自認(rèn)為是焦慮，心里安寧。反正比抑郁好啊。本次是2018年11月又因焦慮工作犯病，開始仍按照焦慮抑郁治療，自己也心安理得。期間突然得知我以前愈后有興奮的情況出現(xiàn)，診斷雙向情感障礙，我就不能接受了，至今耿耿于懷，是源于我從網(wǎng)上得知雙向不好治，至今還是個陰影。也是我最大的障礙，請老師給我解惑一下。
你好，建議您與心理咨詢師面對面的交流咨詢，并配合藥物治療是可以恢復(fù)的
我們這心理咨詢不大方便，您看我應(yīng)該采取啥認(rèn)知態(tài)度對待呢，謝謝
建議不要強化問題，多轉(zhuǎn)移注意力試試
病情分析：
從你所描述的具體的癥狀表現(xiàn)來看，并沒有呈現(xiàn)出雙向情感障礙中躁狂相的相關(guān)情況，所以這一次醫(yī)生對你所做出的雙向情感障礙的診斷尚有待進一步明確。
指導(dǎo)意見：
建議你最好換一家更高級的醫(yī)院（最好是三甲醫(yī)院）精神心理科看醫(yī)生，以進一步明確診斷。另外希望你平時不要把主要精力和注意力放到你的心理疾病上，要學(xué)會注意力轉(zhuǎn)移，盡量能夠每天堅持至少一個小時左右的戶外運動鍛煉，并積極主動的與周圍人做交流溝通，不斷的調(diào)整和改變自己的某些錯誤認(rèn)知和心態(tài)，并爭取讓自己盡快走出目前的困境。
請你告訴我認(rèn)知錯誤在哪里，我該如何認(rèn)知呢
你的錯誤認(rèn)知就在于對自己心理疾病或者身體方面的不適癥狀反應(yīng)不能以平常心對待，而是“”過于“”敏感、“”過于“”誠惶誠恐，凡事應(yīng)掌握度，過猶不及。
謝謝您教誨，我就是對疾病不能接受
嗯呢，好的，別客氣！生老病死自然規(guī)律，人吃五谷雜糧都會長病的，只要有事說事，有病看病，順其自然就好了。
我最近這一段心理特別不舒服，總是無法面對雙向這個病，以前可以冠冕堂皇的說我是焦慮，比抑郁好聽，現(xiàn)在又出了個雙向，我就埋下了陰影，因為我查網(wǎng)得知這個病不好治，就一直排斥，請您再給我說說，我怎樣走出這個陰影啊，救救我吧，太痛苦了
我沒有看得出你存在躁狂的表現(xiàn)，所以你說的雙向情感障礙精神疾病的診斷確實還有待于進一步明確，建議你還是最好到更高級醫(yī)院做一下確診吧，不然，一旦被排除雙相的話，那你最近這一段的誠惶誠恐、惶惶不可終日的狀態(tài)不就白白付出了嗎？！
說實在的，我確實以前好了以后有興奮一段的情況，兩個醫(yī)院都診斷是雙向。我現(xiàn)在的問題是，就是雙向的前提下，我如何走出排斥的心理
如果確診為雙向的話，那么只能是讓自己接受現(xiàn)實，保持一顆平常心，然后順其自然，隨遇而安就可以了。
這次時間夠長了，有八個月了，可是老是在掙扎著，沒有太大的起色，每每想到這啥時候是個頭啊，就不由得心情急躁，不安。再有，消極的暗示時長左右自己，而積極暗示似乎很難融入到腦子
你這種情況考慮是屬于強迫性思維強迫癥的表現(xiàn)，越控制越想越想越控制，并形成了惡性循環(huán)?？梢钥紤]增加服用抗強迫的藥物（例如舍曲林）來加以治療。
疾病百科| 情感障礙（別名：情感性障礙，心境障礙，情感性精神障礙）
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避免辛辣厚味，禁煙，酒。
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