感覺(jué)心理有問(wèn)題，很容易莫名其妙緊張，過(guò)分的緊張

      病情分析：
      通常情況下，適度的緊張可以提高人體應(yīng)對(duì)外界刺激或者壓力的警覺(jué)性和緊迫感，從而可以提高人的自我防御能力和處理事情、解決問(wèn)題的效率，但是如果是過(guò)度的緊張那樣就會(huì)適得其反，會(huì)影響人各方面功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好抽時(shí)間去看一下心理醫(yī)生，做一下心理測(cè)評(píng)等相關(guān)檢查，以便明確是否存在心理問(wèn)題以及問(wèn)題的性質(zhì)和嚴(yán)重程度，并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理。另外希望你再出現(xiàn)類(lèi)似情況時(shí)讓自己慢慢閉上眼睛，然后做深呼吸，這樣身體就會(huì)慢慢放松下來(lái)，心情慢慢平靜下來(lái)，那么你的肌肉緊繃或者痙攣的癥狀也就會(huì)慢慢緩解的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說(shuō)的情況分析，你是有一些心理問(wèn)題，并且這些心理上的問(wèn)題對(duì)身體也有了一定的影響。我考慮你是焦慮壓抑比較嚴(yán)重。是否是心里壓力過(guò)大導(dǎo)致這些情況的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，改變認(rèn)知，一切朝好的方向去想。放松心情，多想開(kāi)心事。建議你多參加戶(hù)外體育活動(dòng)，比如打球，跑步等?？梢蕴岣吣愕纳眢w素質(zhì)和自身免疫能力。還可以參加一些有意義的公益活動(dòng)，來(lái)提高自己的自信心和價(jià)值感。如果經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整有好轉(zhuǎn)，希望繼續(xù)，否則找心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所述的情況來(lái)看很可能是有存在自卑心理的，與生活環(huán)境及遭遇的事情有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要逐漸解開(kāi)心中的結(jié)，建議和家人朋友多溝通交流，放松自己，做一些自己喜歡做的事情，比較有成就感，不要想太多，積極正能量，逐漸的調(diào)整自己的心態(tài)才能走出來(lái)。祝您健康！
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)心理有問(wèn)題，很容易莫名其妙緊張，過(guò)分的緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你所說(shuō)的情況應(yīng)該是你的過(guò)度的緊張導(dǎo)致的身體上的反應(yīng)。這就是你的情緒引起的。緊張焦慮的情緒導(dǎo)致身體上的一些發(fā)抖肌肉僵硬等等狀況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你能保持平和的心情放松的心態(tài)，多進(jìn)行體育鍛煉和戶(hù)外活動(dòng)轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。適當(dāng)?shù)尼尫抛约旱牟粷M和壓力說(shuō)想說(shuō)的話，做想做的事。循序漸進(jìn)地克服緊張的情緒。