生理期期間適應(yīng)減肥嗎？

      生理期處于免疫力比較低下的情況，還是建議在飲食方面格外的注意一下！建議生理期過后進行有氧運動減肥效果會好一些，不建議使用減肥產(chǎn)品會有一定的副作用，而且還會反彈。
      

      病情分析：
      生理期間，如果減肥的話，考慮這種情況下是不會對子宮造成不良反應(yīng)的。
      指導(dǎo)意見：
      減肥的話，建議你最好是適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂?，然后加大運動鍛煉，通過運動和飲食去做調(diào)整，這樣子是比較安全的。
      
      以上是對“生理期期間適應(yīng)減肥嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      只要不是吃減肥藥，生理期可以正常減肥的，可以通過控制飲食和有氧運動，控制飲食就是管住自己的嘴，少吃油膩，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，多吃水果蔬菜，每天堅持體育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳，練瑜伽等等，生理期運動盡量少一點，只要堅持下去，減肥效果是很好的。
      

      你好！生理期不宜劇烈運動，可以通過一些緩和的運動維持減肥狀態(tài)，如女性瑜伽、散步等。飲食以清淡營養(yǎng)，易消化為主，如各種粥類、素菜小炒。作息規(guī)律，注意保暖，不熬夜，保持心情舒暢，順利度過生理期。祝好