骨科長(zhǎng)高問(wèn)題專業(yè)練習(xí)游泳8小時(shí)

      游泳是非常適合并能促進(jìn)長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)。訓(xùn)練的強(qiáng)度要根據(jù)自己的體能，過(guò)度的訓(xùn)練會(huì)使身體疲勞，精神倦怠，休息不佳，會(huì)影響生長(zhǎng)的。但是適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)身體的長(zhǎng)高是非常有利的，不會(huì)增加骨骺的閉合。
      

      每天堅(jiān)持鍛煉身體，可以增強(qiáng)肌體的抵抗力，免疫力而且可以促進(jìn)身高快速的增長(zhǎng)。但是時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，過(guò)長(zhǎng)容易過(guò)于勞累，反而不利于身體的發(fā)育，但是一般不會(huì)導(dǎo)致骨骼提前閉合的。
      
      以上是對(duì)“骨科長(zhǎng)高問(wèn)題專業(yè)練習(xí)游泳8小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好！根據(jù)你的問(wèn)題描述，專業(yè)練習(xí)游泳不會(huì)影響長(zhǎng)高的，游泳是一種很好的健身運(yùn)動(dòng)，不損傷關(guān)節(jié)，練習(xí)幾個(gè)小時(shí)看自己的身體情況而定，陸地上項(xiàng)目適當(dāng)鍛煉也不會(huì)讓骨骺提早閉合的，建議您加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食搭配合理，不用太擔(dān)心的。
      

      病情分析：
      每天堅(jiān)持游泳是不會(huì)促進(jìn)骨骼提早閉合的，反而有利于促進(jìn)身高體重的增長(zhǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      關(guān)鍵是每天要堅(jiān)持，但是時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易過(guò)于疲勞勞累。每天游泳兩到四個(gè)小時(shí)左右。關(guān)鍵是要多吃鈣鐵鋅豐富的食物，多喝牛奶。
      

      病情分析：
      影響身高的因素，有很多先天性的遺傳因素，后天的飲食營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)都有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      游泳對(duì)于增高會(huì)有一定的幫助，但是游泳之前您可以先檢查一下骨骼線，如果骨線沒(méi)有閉合的話，通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻捠强梢杂性龈叩目赡艿摹?br />      

      病情分析：
      游泳是很好的一個(gè)運(yùn)動(dòng)鍛煉，不會(huì)影響身高發(fā)育的，每天可以堅(jiān)持練上2~3個(gè)小時(shí)，不要太勞累了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      16歲還不到，成年人還有長(zhǎng)高的，希望加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要挑食，不要偏食，可以多做一些體育運(yùn)動(dòng)，上單杠，打籃球都可以的，有利于身高發(fā)育的。
      
      以上是對(duì)“骨科長(zhǎng)高問(wèn)題專業(yè)練習(xí)游泳8小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！