健康咨詢描述: 經(jīng)常性的便秘,幾天才排一次便,經(jīng)常還排不干凈,感覺自己容易消化不良,偶爾還會肚子脹氣,臉上經(jīng)常長痤瘡,應(yīng)該怎么改善這個情況呢,如何才能促進(jìn)消化,定時排便呢?
你好,這種情況要注意,首先合理的飲食,少吃辛辣刺激的食物,另外要注意保持情緒的舒暢,不要過勞或者發(fā)脾氣等。如果大便便秘較嚴(yán)重,可以適當(dāng)服用通便藥物。
溫馨提示:
不吸煙,因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s,影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)。
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