15歲晚上睡眠不好，喜歡說夢(mèng)話。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，也可以讓孩子吃一些養(yǎng)奶粉，改善睡眠，但是主要還是要知道孩子失眠的原因是否是由于壓力過大，還是說有別的事情引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議每天試用放松訓(xùn)練法：舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個(gè)部位傳遞休息的信息，告訴自己要放松的具體每個(gè)部位。從左腳開始，使腿部肌肉繃緊兩秒鐘，然后慢慢松弛，同時(shí)暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再?gòu)淖笥沂址潘傻杰|干。這時(shí)，再?gòu)能|干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進(jìn)入輕松、平和的狀態(tài)。這樣也許對(duì)你有幫助。
      

      病情分析：
      15歲的孩子睡眠不好，經(jīng)常說夢(mèng)話。這種情況和大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有關(guān)，也和精神心理因素有關(guān)，比如學(xué)習(xí)壓力大，精神緊張。
      指導(dǎo)意見：
      不管是羊奶粉還是牛乳，都能夠補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。平時(shí)讓孩子多喝純奶是很好的。孩子睡眠不好，需要養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，保持飲食均衡，不吃辛辣刺激食品，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)。