經(jīng)常性的不容易注意力集中

      根據(jù)你描述的表現(xiàn)考慮是強迫性神經(jīng)癥，存在強迫思維和強迫行為，這種情況應(yīng)該及時干預(yù)治療！最常選擇的方法包括心理治療和藥物治療！建議你先去心理科進行心理治療看看能不能緩解！

      病情分析：
      根據(jù)您所描述的這種情況分析，有輕度的強迫癥傾向，與學(xué)習(xí)壓力過大，青春期內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議您適當(dāng)?shù)倪M行休息，避免過度勞累，放松神經(jīng)，在做事情認認真真的做一次之后，雖然想著再去檢查一遍，但是也要克服這種心理，不去檢查，慢慢的就會克服這種心理。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些癥狀是強迫癥的表現(xiàn)，強迫癥最主要的原因就是心理方面的因素，應(yīng)該進行心理調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況建議你先進行自身的調(diào)節(jié)，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，有時間可以聽聽音樂，唱唱歌，保持心情愉快，也可以轉(zhuǎn)移一下注意力，心理學(xué)上有一種治療強迫癥的方法是厭惡療法，必要時可以找心理醫(yī)生進行面對面的治療。
      以上是對“經(jīng)常性的不容易注意力集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      注意力不集中的問題您可以買點人參片兩天泡一次水喝就可以的，每次五到八片就可以。這個可以改善記憶力下降的問題。
      指導(dǎo)意見：
      強迫的問題你可以告訴自己我經(jīng)常想這些很正常，想這些就像我老朋友來了你想你的我的去做其他的事情了然后你就去喜馬拉雅聽書聽神奇的催眠術(shù)這本書也可以聽心理放松治療音樂。每天建立心理暗示告訴自己我很好我很優(yōu)秀我能戰(zhàn)勝一切心理問題就可以了。