健康咨詢描述: 我一直有跑步的習(xí)慣,早上起來的時候腿疼的厲害,之后休息休息,也沒有怎么在意了,一位是運動過度了,但是這幾天還是疼,就去醫(yī)院看了下說是滑膜炎給我貼的扶真貼回去用了幾天已經(jīng)好多了,滑膜炎是怎么引起的,平時滑膜炎需要注意什么事項嗎?
滑膜炎主要是勞累和受涼引起的,得了滑膜炎首先要注意休息和保暖,避免劇烈活動,盡量減少負(fù)重,不要從事跑跳運動,不要吹風(fēng)扇空調(diào),可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療,配合熱敷理療以增強療效。
好的,謝謝大夫,那我以后不這么勞累的,而且注意下別受涼了,我現(xiàn)在用的扶真貼使用的效果還不錯,已經(jīng)好了很多可以走路是沒問題了,平時避免讓我劇烈運動,而且也不會在吹空調(diào)了。
不客氣,祝您早日康復(fù)!
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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