健康咨詢描述: 昨天晚上回去洗了個冷水澡,今天早上就很想睡覺,我昨晚應(yīng)該睡了7個小時了,而我本身又有點低血糖,問一下這是怎么回事,
本身有低血糖,體質(zhì)虛弱,如果睡眠不足就容易導(dǎo)致困倦的,注意觀察是否還有其他不舒服癥狀,主要是需要觀察體溫是否正常,除了補(bǔ)充足夠睡眠,還需要注意飲食
你好,每個人的睡眠量是不同的。睡眠是體內(nèi)各個系統(tǒng)進(jìn)行休整協(xié)調(diào)的過程,如果睡眠不足的話,很容易出現(xiàn)這種頭暈、乏力、黑眼圈的情況。建議平時生活規(guī)律,不要熬夜,不要過度勞累,飲食規(guī)律、多樣化,不要過飽或過饑。適當(dāng)多吃新鮮蔬菜,多喝水。
病情分析:
考慮感冒引起的現(xiàn)象,會有身體乏力,易困嗜睡,嚴(yán)重時體溫升高的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議適當(dāng)多飲水,注意休息和保暖,并且進(jìn)行體溫方面的監(jiān)測,必要時口服感冒清熱顆粒,能夠有所幫助。
以上是對“一整天都很想睡覺,出現(xiàn)了紫色的眼圈”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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