經(jīng)期腰酸痛且伴有痛經(jīng)
健康咨詢(xún)描述： 第一天先是肚子漲漲的，然后就有痛經(jīng)的現(xiàn)象到了晚上腰就巨酸，以前都不常見(jiàn)這一次才有的腰酸現(xiàn)象
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來(lái)大姨媽在飲食方面需要特別注意，不能吃辛辣油膩之類(lèi)刺激的食材，比如說(shuō)冷飲，涼菜，涼性的水果最好也不要接觸，在生理期接觸生冷的食材容易造成痛經(jīng)的癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)對(duì)行經(jīng)造成影響，建議飲食上以清淡溫和的食材為主，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些補(bǔ)血養(yǎng)氣的食材，如紅棗，阿膠等，此外處于生理期的女性可以多喝紅糖姜茶來(lái)緩解經(jīng)期的不適感
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你咨詢(xún)的這種情況，是在月經(jīng)期，由于體內(nèi)激素變化引起的，這一次期，你可能是著涼和勞累的，你可以喝點(diǎn)紅糖水，注意休息，注意保暖，熱敷腹部，能夠減輕不適。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議，在月經(jīng)期，需要注意休息，不要?jiǎng)诶郏⒁獗Ｅ?，不要著涼，不吃辛辣食物，禁止盆浴，游泳和同房?br />
疾病百科| 痛經(jīng)
溫馨提示：
不宜過(guò)食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過(guò)勞或過(guò)逸等。
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