過分糾結(jié)一些沒必要的事！

      你遇上事這么糾結(jié)，這種現(xiàn)象就是焦慮狀態(tài)，那你就要分散你的注意力，把精力用在其他的方面，可以聽聽音樂啊，出去適度運動了，做一些有意義的事情，別讓自己閑下來，閑容易胡思亂想，如果實在控制不了了，那就去看心理醫(yī)生，是否需要服一些抗焦慮的藥物。
      

      病情分析：
      你好，你的情況主要還是自己的心理去調(diào)節(jié)，畢竟這種情況也沒有必要用藥物治療的
      指導(dǎo)意見：
      如果覺得自己很難心理調(diào)節(jié)，你的情況也可以找個心理醫(yī)生等，讓心理醫(yī)生給你輔導(dǎo)輔導(dǎo)，可能會好點。