怎樣減掉大腿上的肉，

      如果需要減肥，最重要的是控制飲食，加上適度運(yùn)動(dòng)，在你這個(gè)年齡屬于生長發(fā)育期間。如果體重不是特別超標(biāo)，不建議飲食太控制。目前只有通過運(yùn)動(dòng)慢跑，佩戴護(hù)具，塑形的方法減少大腿肌肉。
      

      病情分析：
      你好，朋友，這種情況可以節(jié)食，多運(yùn)動(dòng)有一定的效果。平時(shí)飯后多活動(dòng)，多走動(dòng)或或是慢跑，都有一定的效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多參加社會(huì)活動(dòng)，少吃油膩性食物，多吃蔬菜水果兒。那樣保持充足的睡眠，避免熬夜。