早上跑步的時候小腿前面疼按到骨頭也會感覺疼
健康咨詢描述： 早上跑步的時候小腿前面疼按到骨頭也會感覺疼，平常走路沒什么事
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病情分析：
你好，根據(jù)描述你應該是運動量大引起的癥狀，由于活動量多大，從而引起軟組織或脛骨疲勞性的痛疼。你好，建議你減少活動量，貼一些膏藥，必要時口服一些止痛的藥物來緩解癥狀，不是大的問題，主要還是以靜養(yǎng)休息為主。
指導意見：
你好，根據(jù)描述你應該是運動量大引起的癥狀，由于活動量多大，從而引起軟組織或脛骨疲勞性的痛疼。你好，建議你減少活動量，貼一些膏藥，必要時口服一些止痛的藥物來緩解癥狀，不是大的問題，主要還是以靜養(yǎng)休息為主。
我只是每天晨跑沒有太大的運動量啊
先休息幾天觀察觀察！
我有時候穿短褲在公司空調(diào)吹著我小腿也會疼
那就是受涼，注意保暖，適量活動！
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你好！考慮是局部筋膜炎，就是局部筋膜的慢性炎癥、疼痛。治療方法就是：局部多熱敷，近期少活動，注意保暖，配合理療按摩，一般恢復良好，但是容易復發(fā)，建議平時注意保暖。建議拍片。
病情分析：
你好，首先不要太緊張了，像你這種情況的話，一般來講跑步之前一定要拉伸韌帶，把這個韌帶放松，要不然的話這樣跑步很容易引起疼痛甚至扭傷的。
指導意見：
這個并沒有什么大的關(guān)系，主要是你跑步之前可能沒有做跑步前的韌帶拉伸運動，所以說就會出現(xiàn)你說的這種情況。下次跑步之前記得做運動前的韌帶拉伸就可以了。
以上是對“早上跑步的時候小腿前面疼按到骨頭也會感覺疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
那我跑完以后小腿前面骨頭按著疼是為什么
一般來講，這種情況的話，就是你跑步之前沒有做韌帶的拉伸運動，所以跑完以后會出現(xiàn)疼痛，這是一個原因。其次還有一個原因就是跑完以后會產(chǎn)生乳酸堆積，也會引起疼痛。
意思是一會就沒事了是嗎
等會就會好轉(zhuǎn)，但是要完全消退的話，要一個星期以后。
那我明天可以繼續(xù)跑步嗎？還有要做哪些拉升韌帶的活動？
就是跑步前壓壓腿，抖動一下關(guān)節(jié)等等，可以的，可以繼續(xù)跑步
哦就是別運動太劇烈就可以吧，對了我腿有點變形就是小腿外翻這個怎么弄
這個沒關(guān)系的，不需要矯正的，一點點外翻沒關(guān)系的
可是我這個腿看著就不直還有有時候穿短褲空調(diào)吹著也會感覺小腿疼
這個吹空調(diào)時間久了，你不注意保暖措施保護的話，肯定會疼痛的.可以口服點復方丹參片
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