手會抖在夾菜倒茶的時候會抖的厲害

      病情分析：
      咨詢者為22歲女生，自述在陌生人等面前或者緊張狀態(tài)下，手會發(fā)抖，已經有5-6年的時間了，考慮咨詢者由于焦慮緊張造成的軀體化癥狀。
      指導意見：
      如果咨詢者排除器質性的問題，那你手抖的情況可能屬于焦慮引起的軀體化癥狀，建議你及時找專業(yè)心理醫(yī)生進行疏導，一起幫助你尋找到問題關鍵所在，有針對性的去幫助你。
      

      病情分析：
      那是因為你心理素質不好，不自信，這可能與你的成長經歷有關，不知道小時候父母批評指責的多還是肯定的多，有焦慮的表現。所以建議你及時的進行心理疏導，平時要經常的自我肯定，多出去走走，運動運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上還是休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣更有利于身心健康的恢復。
      指導意見：
      建議你及時到當地的三甲醫(yī)院心理科就醫(yī)，平時要多運動運動，鍛煉鍛煉身體，要活在當下為所當，為不要胡思亂想，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，更利于身心健康的恢復。
      

      病情分析：
      好，根據你的描述，六年來，你的手會在精神緊張時發(fā)抖，偶爾平時也會抖一下，在親近人面前一般不會動，也就是說，在陌生人面前或精神緊張時會抖的厲害。
      指導意見：
      姑娘，你還記得發(fā)抖的情況是從具體什么時候開始的？那時發(fā)生了什么事情嗎？在精神緊張的時候手發(fā)抖，應該是你那時心里缺乏安全感緊張的一種軀體化生理表現。建議你，求助專業(yè)的一對一心理咨詢，用放松行為療法和系統(tǒng)脫敏法，平時多進行自我的鼓勵，認可，贊美，樹立信心，增加交往會慢慢的好起來的。
      
      以上是對“手會抖在夾菜倒茶的時候會抖的厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！