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每天晚上都做夢，醒來跟沒睡一樣

女 | 29歲 懸賞2個健康幣 2019-07-17 09:32:16 1人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述： 每天晚上都做夢，醒來跟沒睡一樣。白天沒精神，乏力，頭昏?？梢猿渣c(diǎn)什么藥嗎。喝了安神補(bǔ)腦液沒有效果

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趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 20:00:07 我要投訴

      日有所思夜有所夢，做夢是正常生理現(xiàn)象，夢一般發(fā)生于睡眠后快動眼時期，夢境可能與個人經(jīng)歷有關(guān)或無關(guān)。頻繁多夢或噩夢都可影響睡眠質(zhì)量，引起白天疲乏無力，影響工作效率。建議保持平常心態(tài)，多參與戶外活動，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議及時就診

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