每天晚上都做夢(mèng)，醒來(lái)跟沒(méi)睡一樣
女 | 29歲 懸賞2個(gè)健康幣
2019-07-17 09:32:16
1人回復(fù)
來(lái)自南京市
健康咨詢描述： 每天晚上都做夢(mèng)，醒來(lái)跟沒(méi)睡一樣。白天沒(méi)精神，乏力，頭昏?？梢猿渣c(diǎn)什么藥嗎。喝了安神補(bǔ)腦液沒(méi)有效果
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日有所思夜有所夢(mèng)，做夢(mèng)是正常生理現(xiàn)象，夢(mèng)一般發(fā)生于睡眠后快動(dòng)眼時(shí)期，夢(mèng)境可能與個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)或無(wú)關(guān)。頻繁多夢(mèng)或噩夢(mèng)都可影響睡眠質(zhì)量，引起白天疲乏無(wú)力，影響工作效率。建議保持平常心態(tài)，多參與戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議及時(shí)就診
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