右腳上抬不起來(lái)往上抬感覺(jué)有點(diǎn)酸

      最近有沒(méi)有劇烈的運(yùn)動(dòng)多數(shù)是由于外傷或者是劇烈運(yùn)動(dòng)所造成的，那么建議做查體和放射線的檢查，看看總部的活動(dòng)度有沒(méi)有活動(dòng)受限，兩側(cè)要對(duì)比的查體，必要時(shí)要做放射線檢查才能夠確認(rèn)。如果沒(méi)有骨折的話，以功能鍛煉修復(fù)就可以了。
      

      不排除是由于腰間盤(pán)突出引起的，平時(shí)也要注意一下生活習(xí)慣，可以睡硬板床，這樣可以減少椎間盤(pán)承受的壓力，做好保暖工作，不要受寒，不要長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)下。還要注意勞動(dòng)姿勢(shì)。如果同一姿勢(shì)保持太久的話，一定要適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，可以解除腰背肌肉的疲勞