睡醒后無(wú)力，精神恍惚，注意力不集中

      可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊、活力蘇口服液（補(bǔ)腎補(bǔ)氣養(yǎng)血生發(fā)）。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等補(bǔ)腎烏發(fā)生發(fā)的食物（可以打成粉沖水喝）。多注意休息，保持心情舒暢，別過(guò)度熬夜勞累，緊張焦慮。

      你好，一般頭發(fā)每天有70到110根脫落，同時(shí)有相當(dāng)數(shù)量頭發(fā)長(zhǎng)出，保持總量平衡，是一個(gè)新陳代謝的過(guò)程，建議吃好睡好情緒好，多運(yùn)動(dòng)，保持正常就好。
      

      20根左右屬于正常范圍，正常成人每天脫落70~100根，脫落的都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入休止期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。建議平時(shí)注意不要熬夜，不要?jiǎng)诶?，適當(dāng)增加體育鍛煉，勞逸結(jié)合，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“睡醒后無(wú)力，精神恍惚，注意力不集中”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是由于神經(jīng)衰弱引起的癥狀，可以服用安神補(bǔ)腦液，主要在于平時(shí)的護(hù)理及鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，注意休息和頭皮及頭發(fā)護(hù)理，保證充足睡眠，避免熬夜，勞累，經(jīng)常梳理頭發(fā)，按摩頭皮，合理，均衡膳食，營(yíng)養(yǎng)豐富，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，以上情況由于疲勞過(guò)度，睡眠質(zhì)量不好或睡眠不足以及體內(nèi)濕氣過(guò)重都會(huì)產(chǎn)生起床乏力、頭暈等的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果偶爾出現(xiàn)以上癥狀，可以經(jīng)過(guò)調(diào)節(jié)作習(xí)時(shí)間，早睡早起，注意飲食等緩解。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況的話，建議最好是可以采用中藥調(diào)理一下身體，這樣才可以很好的解決睡醒后全身無(wú)力的問(wèn)題。

      病情分析：
      第一，精神問(wèn)題，焦慮抑郁病人可能會(huì)出現(xiàn)這些癥狀。第二，基礎(chǔ)性疾病，年輕人常見(jiàn)的有慢性貧血，慢性肝炎，結(jié)核，甲減。第三，身體抵抗力差，體質(zhì)虛弱的人也容易出現(xiàn)這種情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      第一，就診于當(dāng)?shù)蒯t(yī)院，要找出病因要針對(duì)具體的病因來(lái)進(jìn)行處理，如果是貧血的話需要尋找貧血的病因進(jìn)行處理，如果是肝炎，需要針對(duì)肝炎的類(lèi)型進(jìn)行綜合分析。第二，如果沒(méi)有精神和疾病問(wèn)題，就要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，食用綠色蔬菜，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。