健康咨詢描述: 在壓抑,緊張無聊情況下經(jīng)常要指甲,到現(xiàn)在指甲參差不齊。
病情分析:
朋友你好,看了你的描述,理解你的感受與心情。你描述自己從小時候到現(xiàn)在,一旦處于有壓力的情況下,就會出現(xiàn)咬指甲的情況,這是你對壓力的釋放的一種方法,屬于不良的習慣。
指導意見:
針對你描述的這種情況,建議你當遇到有壓力的事情的時候,你可以選擇一種你喜歡的方式發(fā)泄壓力,如果感覺找不到,可以找心理咨詢師做個人成長。
你好,可以看作是減輕自我緊張情緒,而產生的下意識動作,請你平常心去面對,保持樂觀,可以采用替代的方法來減壓,比如做深呼吸,也可以彈繃橡皮筋的方式,這種行為的替代,需要你堅持下去,在咬手指甲的問題上,請不要指責,也不要過分的排斥,只是身體減壓的方式,心態(tài)放平和了,自然會減少,祝你健康快樂。
病情分析:
你好,從小就養(yǎng)成了咬指甲的習慣說明從小內心缺乏安全感,而養(yǎng)成了一種不良的習慣,通過咬指甲滿足口欲期而尋求那種安全感。
指導意見:
指甲長時間受到外傷就會引起局部的組織細胞變異,導致完整性缺失,建議去進行心理咨詢讓自己的內心逐步的強大,逐步的改變,慢慢的改變這種習慣。
以上是對“咬指甲,從小時候都到現(xiàn)在18歲沒停過?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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