昨天做了五十個(gè)蹲起，腿酸疼，今天腿沒(méi)有力氣
男 | 22歲 2019-07-15 22:58:21
1人回復(fù)
來(lái)自秦皇島市
健康咨詢描述： 昨天做了五十個(gè)蹲起，腿酸疼，今天腿沒(méi)有力氣，走著走著突然跪下了，好幾次。怎么回事，怎么可以恢復(fù)一下呢
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2022-11-01 13:17:37 我要投訴
你好，根據(jù)您說(shuō)的情況來(lái)看的話，主要是屬于運(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致的，這種表現(xiàn)屬于乳酸分泌過(guò)多，建議您平時(shí)還是要多休息，適當(dāng)?shù)陌茨岱?，做推拿按摩，這是一個(gè)非常有效的緩解方法，大概也就是三五天就可以調(diào)理過(guò)來(lái)。
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