19歲了，身高162，以后還會(huì)長(zhǎng)嗎，有什么方法增高

      你好，得看骨骺線有沒(méi)有閉合，如果已經(jīng)閉合的話，那就不可能繼續(xù)長(zhǎng)高，如果沒(méi)有閉合那就可以多打籃球，多注意休息來(lái)長(zhǎng)高。你好，得看骨骺線有沒(méi)有閉合，如果已經(jīng)閉合的話，那就不可能繼續(xù)長(zhǎng)高，如果沒(méi)有閉合那就可以多打籃球，多注意休息來(lái)長(zhǎng)高。

      身高增長(zhǎng)的前提是骨骺沒(méi)有閉合。如果骨骺已經(jīng)閉合，身高就停止增長(zhǎng)，沒(méi)有安全有效的辦法恢復(fù)增長(zhǎng)。如果骨骺沒(méi)有閉合，身高還可以增長(zhǎng)，若骨齡正常，注意均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，如純牛乳、雞蛋、瘦肉等；保證充足的睡眠，不要熬夜；多運(yùn)動(dòng)，跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，跳繩、打籃球等跳躍一類的運(yùn)動(dòng)效果更好一些。若骨齡明顯落后，檢查原因，確定是否需要藥物干預(yù)。