最近幾年的身體出現(xiàn)這些情況，該怎么解決？
健康咨詢描述： 1|、最近幾年的身體精神狀態(tài)不太好，睡覺起來沒有精神和沒睡一樣，又或者精力很快下降，大腦暈沉，總之精神體力無法像15,6歲以前那樣睡一覺就恢復(fù)。 2、腸胃的消化能力變差，具體表現(xiàn)為隔一段時(shí)間就胃脹痛，只能喝點(diǎn)粥之類的，飯后相當(dāng)一段時(shí)間依然有腹脹感，肚子鼓的圓圓的；排便一般比較稀，但有時(shí)就變的干硬。人比較瘦，除了肚子其他地方長(zhǎng)不了肉。 下面是最近的一次體檢報(bào)告。不知道到有什么改善的辦法沒有？
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你好，這種情況考慮是脾胃虧虛，濕氣重導(dǎo)致的，可以采取健脾祛濕消食治療，建議口服參苓白術(shù)散，保和丸，不要吃生冷食物，甜食，飯后適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，注意腹部保暖，不宜太勞累。
這些和睡眠的精神狀態(tài)有關(guān)嗎？如果沒有該如何調(diào)理
應(yīng)該無關(guān)，是脾虛濕重導(dǎo)致。
那睡醒沒有恢復(fù)精神這點(diǎn)該怎么調(diào)理？主要表現(xiàn)為睡醒后沒有神清氣爽或感覺身體活力。謝謝
把人參歸脾丸
這些藥該怎么個(gè)吃法？有什么先后順序嗎？
可以一起吃，根據(jù)說明吃
疾病百科| 腹脹（別名：腹部脹氣）
溫馨提示：
不暴飲暴食，盡量少吃產(chǎn)氣的食物，進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉促進(jìn)消化。
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