醫(yī)院說我太胖了我現(xiàn)在一天該運(yùn)動(dòng)幾小時(shí)呢？
健康咨詢描述： 我前兩天去醫(yī)院體檢，醫(yī)生們幫我看看我的體檢單一下，沒啥大毛病疾病吧？？然后我178體重165，我現(xiàn)在一天該運(yùn)動(dòng)幾小時(shí)？我腸胃不是很好
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病情分析：
總的來說，上面的報(bào)告單沒有什么太大的問題，有一些輕微的脂肪肝和尿酸稍微高一些，這都是與你的體重有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)低脂飲食，吃一些清淡的。最好要做到定時(shí)定量，不能加餐，不能吃零食。一天你有一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量就完全可以夠了
運(yùn)動(dòng)了會(huì)不會(huì)對腸胃好呢，我腸胃一直不是很好呢
運(yùn)動(dòng)了，肯定對腸胃有好處的
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從報(bào)告單上顯示你目前有脂肪肝了，確實(shí)與肥胖有關(guān)，建議，量減少脂類的攝入，運(yùn)動(dòng)是最好的減脂的方法，要堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)量，每天可以從快步走半小時(shí)開始，逐漸增加至運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。
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病情分析：
你好，根據(jù)您上述所說情況一般就是有點(diǎn)輕微的脂肪肝，然后是蛋白過高
指導(dǎo)意見：
考慮你是由于肥胖的原因造成的，建議減肥治療，注意多喝水，吃水果，蔬菜等富含維生素多的水果和蔬菜，然后是通過運(yùn)動(dòng)，比如慢跑20分鐘，跳繩20分鐘，然后注意適量運(yùn)動(dòng)
以上是對“醫(yī)院說我太胖了我現(xiàn)在一天該運(yùn)動(dòng)幾小時(shí)呢？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
運(yùn)動(dòng)要大概運(yùn)動(dòng)多久嘞
一般半個(gè)小時(shí)就行，不建議長時(shí)間運(yùn)動(dòng)
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