睡眠不足，有血絲，過(guò)度睡眠會(huì)頭疼。

      病情分析：
      一個(gè)人的睡眠不足就會(huì)造成你現(xiàn)在面臨的這樣的癥狀出現(xiàn)，雙眼充血，精神不振，影響吃飯等等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣的情況的時(shí)候，還是養(yǎng)成良好的睡眠都去習(xí)慣，最好是晚上十點(diǎn)鐘睡覺(jué)，第二天六點(diǎn)，八點(diǎn)鐘起床，保證6到8小時(shí)的睡眠時(shí)間，最好的，慢慢的糾正過(guò)來(lái)

      病情分析：
      你是說(shuō)最近睡眠不好，眼睛里有血絲嗎，如果生活作息不規(guī)律，睡眠不足，眼睛過(guò)于疲勞，會(huì)引起眼睛充血有血絲。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你正常的生活最新每天按時(shí)上床睡覺(jué)，按時(shí)起床，保證充足的睡眠。注意合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合。同時(shí)注意合理用眼，不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，玩游戲，經(jīng)?？纯催h(yuǎn)處的綠色植物，做做眼睛保健操，緩解視疲勞?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)覺(jué)。必要時(shí)也可以滴點(diǎn)眼藥水緩解一下，祝你早日恢復(fù)健康狀態(tài)。
      

      病情分析：
      最近都有點(diǎn)失眠，估計(jì)跟你最近一段時(shí)間的生活有關(guān)，是否有一些壓力，或者常常擔(dān)心一些事情的發(fā)生。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1、直面生活中壓力，事件，想辦法解決。
      2、調(diào)整正常的作息時(shí)間，早睡早起。
      3、積極參加運(yùn)動(dòng)，跑步，爬山，打球等，每天至少45分鐘以上。
      
      以上是對(duì)“睡眠不足，有血絲，過(guò)度睡眠會(huì)頭疼。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！