早泄很厲害，改怎么調(diào)理
健康咨詢描述： 早泄很厲害，四五分鐘就不行了，然后尿尿時(shí)候尿道口癢疼，有手淫史，現(xiàn)在感覺要廢了，該怎么樣調(diào)理？
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首先控制手淫吧，過度手淫第一步的就是要分散注意力，比如全身心的投入到工作中，搞一些有益身心的活動(dòng)，尤其是戶外活動(dòng)，讓自己的注意不要集中在手淫這方面而集中到另外一些事情上面去。第二步，也要認(rèn)識(shí)到手淫的危害，手淫的危害是比較多的，長期手淫可能會(huì)出現(xiàn)性冷淡，包括早泄，出現(xiàn)性功能障礙，同時(shí)對(duì)心理也有影響，過度沉迷于此甚至?xí)躺缸锏哪铑^。最后要加強(qiáng)鍛煉身體？。尿道口疼痛不，考慮炎癥，要保持生殖器干燥衛(wèi)生，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，可以口服消炎藥左氧氟沙星，局部使用康復(fù)新液清洗
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首先一定要戒掉手淫的習(xí)慣，然后去正規(guī)醫(yī)院男性專科進(jìn)行詳細(xì)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合自身情況確定最佳治療方案，平時(shí)多喝水，加快機(jī)體代謝，注意局部衛(wèi)生清潔，勤換內(nèi)褲，勤用溫水清洗，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)
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從你描述來看，考慮可能和壓力太大，飲食不均衡缺乏鍛煉，加上手淫過度導(dǎo)致的性功能障礙有關(guān)系，目前建議，手淫一定要戒掉，而且健康規(guī)律的性生活，同房的時(shí)候，要保持心情愉悅，不要過度緊張，而且心態(tài)好，睡眠好，多運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打球，游泳等，穿純棉寬松的內(nèi)衣，暫時(shí)先調(diào)理一下，如果沒有改善，那要選擇正規(guī)的男科就診。
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溫馨提示：
注意婚前性教育和性指導(dǎo)，掌握一些性解剖及性生活知識(shí)。日常注意生活保健和飲食。
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