天天不吃飯還天天運動咋不見瘦

      科學有效的減肥辦法就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)的，不要讓熱量過剩減肥，必須管住嘴邁開腿，每日三餐，每餐主食不要超過100克，另外長期堅持中等程度以上的運動，每天60分鐘。
      

      病情分析：
      你好，如果想減肥的話，最好是采取科學的減肥方法，多增加體育運動
      指導意見：
      建議您平時多增加體育鍛煉，合理控制的飲食攝入，平時少吃高熱量高油脂類食物，注意監(jiān)測體重變化