怎么才能減肥見效快呢

      目前如果有覺得肥胖想減肥的話，還是建議在飲食上格外的控制一下！少吃甜品油炸食品！建議晚飯過后多參加一些有氧運(yùn)動走步或跑步等，都有助于體重下降，也有利于身體健康健康！不建議使用減肥產(chǎn)品會有一定的副作用，而且還會反彈。
      

      肥胖癥是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病，以減肥的方法主要有以下幾種：1.養(yǎng)成健康的生活方式；2.合理飲食；3.適當(dāng)運(yùn)動；4.對于體重指數(shù)在27.5kg/m2以上的人，可以吃減肥藥；5.針灸減肥；6.代謝手術(shù)。
      

      病情分析：
      你好朋友這個人的肥胖主要是由于你攝入的量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了你消耗的量圓圓超過了你消耗量
      指導(dǎo)意見：
      這種情況如果想減肥的話，那就需要攝入量小于消耗量，讓體內(nèi)的脂肪燃燒，但是你這個年齡比較小，不要過度的十可以加大運(yùn)動量
      
      以上是對“怎么才能減肥見效快呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可能由于上進(jìn)心強(qiáng)，學(xué)習(xí)壓力大，營養(yǎng)好，活動少，導(dǎo)致了青春期的肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議少吃甜食，多運(yùn)動，多出汗，不要盲目減肥，以免導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，甚至月經(jīng)失調(diào)，管住嘴，邁開腿。