怎么才能減肥見效快呢

      目前如果有覺得肥胖想減肥的話，還是建議在飲食上格外的控制一下！少吃甜品油炸食品！建議晚飯過后多參加一些有氧運動走步或跑步等，都有助于體重下降，也有利于身體健康健康！不建議使用減肥產(chǎn)品會有一定的副作用，而且還會反彈。
      

      肥胖癥是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病，以減肥的方法主要有以下幾種：1.養(yǎng)成健康的生活方式；2.合理飲食；3.適當運動；4.對于體重指數(shù)在27.5kg/m2以上的人，可以吃減肥藥；5.針灸減肥；6.代謝手術(shù)。
      

      病情分析：
      你好朋友這個人的肥胖主要是由于你攝入的量遠遠超過了你消耗的量圓圓超過了你消耗量
      指導意見：
      這種情況如果想減肥的話，那就需要攝入量小于消耗量，讓體內(nèi)的脂肪燃燒，但是你這個年齡比較小，不要過度的十可以加大運動量
      
      以上是對“怎么才能減肥見效快呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可能由于上進心強，學習壓力大，營養(yǎng)好，活動少，導致了青春期的肥胖。
      指導意見：
      建議少吃甜食，多運動，多出汗，不要盲目減肥，以免導致內(nèi)分泌紊亂，甚至月經(jīng)失調(diào)，管住嘴，邁開腿。