容易亂想怎么辦呢如何不亂想

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦鏀⑹龅那闆r，你容易亂想，說(shuō)明你心里有沒(méi)有完成的想法，如果你沒(méi)有解決好這些想法，很可能一直處于思想之中。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要處理這種情況，用壓抑的辦法是沒(méi)辦法處理好的，因?yàn)槟愕膬?nèi)心沒(méi)有走出來(lái)。要處理好就要專(zhuān)心做一些事情，轉(zhuǎn)移注意力。如果這種辦法不好，就要通過(guò)專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)疏導(dǎo)情緒，整理思想，改善自己的內(nèi)心狀態(tài)。
      

      病情分析：
      如果生活中有不順心的事情，影響內(nèi)心過(guò)于壓抑，容易胡思亂想，也是一種正常的心理現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，或做一些量表測(cè)試，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，在生活中，希望你放松心情，不要過(guò)分關(guān)注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時(shí)的強(qiáng)化也會(huì)慢慢的消退，業(yè)余時(shí)間多培養(yǎng)一些新的興趣愛(ài)好，多做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力，努力使自己忙碌起來(lái)，充實(shí)起來(lái)，也可以輔助心理咨詢(xún)治療。
      

      病情分析：
      這幾天都在想什么事情呢？想起這些事情的時(shí)候有什么感受呢？能具體說(shuō)一說(shuō)嗎？現(xiàn)在還不能判斷有強(qiáng)迫癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于17歲的年紀(jì)，有的時(shí)候想法會(huì)不同尋常，這是很正常的，只要不是經(jīng)常想，不影響自己的生活可以不用在意，如果影響自己的生活就需要找心理老師聊一聊
      
      以上是對(duì)“容易亂想怎么辦呢如何不亂想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，就這幾天出現(xiàn)容易亂想，而且很煩的事，這種情況屬于每個(gè)人的正常的心理活動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      誰(shuí)都會(huì)在日常的生活和工作中遇到不順心的事，不可能一帆風(fēng)順，每天高高興興順順利利的，遇到不高興的煩心事，要學(xué)會(huì)釋放適當(dāng)?shù)膮⒓討?hù)外的運(yùn)動(dòng)，或者是旅游。