來月經(jīng)渾身沒力氣想睡覺

      病情分析：
      可能在他生理期的時候，他內(nèi)在的激素分泌可能出現(xiàn)了一些問題。所以造成他晚上睡眠的質(zhì)量不好，能講到自己身體的一些變化。
      指導(dǎo)意見：
      我們有有很多學(xué)生要注意放松自己的情緒，多做做運動，多想一些開心快樂的事，這樣才能讓自己放松下來，平時尤其在他生理期的時候盡量的照顧好他的日常生活。

      病情分析：
      16歲少女月經(jīng)期間渾身無力，失眠，醒來后困乏，考慮很可能屬于神經(jīng)衰弱的癥狀，如排除心腦系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的器質(zhì)性病因，神經(jīng)衰弱屬于心理因素引起的癥狀，建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進行治療，學(xué)會自我放松和轉(zhuǎn)移技術(shù)，改變不良認(rèn)知，建立自信心，激發(fā)積極情緒。
      指導(dǎo)意見：
      解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運動，熱水泡腳、做頭部按摩，并吃一點甜食，因為輕微的疲乏感和飽脹感，有助于加快進入睡眠。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補腦液或刺五加來進行改善
      

      病情分析：
      你女朋友在月經(jīng)期感覺渾身無力，晚上睡覺失眠，早上醒來比較困，這種情況是很常見的，但是你女朋友生理期的反應(yīng)比其他女性更明顯。
      指導(dǎo)意見：
      女性在月經(jīng)期要注意多休息，不做過于勞累的工作或運動。注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品。也可以看婦科或中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生，吃些藥物調(diào)整。
      以上是對“來月經(jīng)渾身沒力氣想睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      內(nèi)容
      來月經(jīng)時因為身體是處于最虛弱的時候，有的人會出現(xiàn)全身無力的癥狀，那么應(yīng)該怎么辦呢：第一，身體虛弱導(dǎo)致的全身無力，應(yīng)該避免劇烈的運動，避免操勞過度，盡量的休息。第二，女性因為每月一次月經(jīng)，容易導(dǎo)致貧血，也容易導(dǎo)致全身無力。所以平時多吃些含鐵量豐富的食物，如紅棗，木耳，蘋果，菠菜，動物肝臟和血，在月經(jīng)期間更是需要補充。第三，要注意保暖，避免寒冷的刺激
      指導(dǎo)意見：
      內(nèi)容
      來月經(jīng)時因為身體是處于最虛弱的時候，有的人會出現(xiàn)全身無力的癥狀，那么應(yīng)該怎么辦呢：第一，身體虛弱導(dǎo)致的全身無力，應(yīng)該避免劇烈的運動，避免操勞過度，盡量的休息。第二，女性因為每月一次月經(jīng)，容易導(dǎo)致貧血，也容易導(dǎo)致全身無力。所以平時多吃些含鐵量豐富的食物，如紅棗，木耳，蘋果，菠菜，動物肝臟和血，在月經(jīng)期間更是需要補充。第三，要注意保暖，避免寒冷的刺激