健康咨詢描述: 小腿粗,感覺有一塊肌肉。用力的時候,就能感覺到有一塊很大的肌肉,這是什么?小腿的肉怎么都往里長,?還有救?不想打溶脂針。能通過按摩,拍打,瘦腿?很少運動,不知道怎么變成肌肉腿了。習(xí)慣蹺二郎腿,以后要改。
病情分析:
根據(jù)你的描述,和看了你的照片,你的小腿肚有肌肉比較發(fā)達。
指導(dǎo)意見:
給你的建議是,考慮你的小腿肚是肌肉發(fā)達,不像是脂肪堆積,這應(yīng)該是和遺傳有關(guān)系的,鍛煉后可以使肌肉致密,不松弛,會看見好點的。
病情分析:
您好,這種情況考慮是局部肌肉過于發(fā)達的原因?qū)е碌?,適當(dāng)鍛煉就可以的
指導(dǎo)意見:
建議您最好是多增加一些體育鍛煉來進行減肥,可以采取游泳或者打球,必要時可以采取抽脂手術(shù)來改善。
局部肌肉發(fā)達,按摩和拍打會有效果?能不能讓肌肉松弛下來?怎么瘦小腿呢,太粗了,夏天都沒辦法穿裙子。只能抽脂?
你好,這種情況先進行游泳鍛煉,然后觀察效果,如果不見改善再考慮其他方法
病情分析:
你好,根據(jù)你說的是小腿有肌肉塊,想通過按摩或者是拍打瘦腿是嗎?你的小腿肌肉很健壯。
指導(dǎo)意見:
建議你每天不要長時間坐立,或者翹二郎腿,每天要漫步走6千到1萬步,多吃一些含維生素高的水果和粗糧,不要吃些油膩的,含熱量高的飲食。每天可以平臥時,兩腿兒上下蹬輪子的動作。要堅持經(jīng)常,你的腿慢慢的會瘦下來。
以上是對“小腿外翻小腿粗側(cè)面看難看”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,通過你的圖片來看,你的腿型是符合正常的生理結(jié)構(gòu)。
指導(dǎo)意見:
一般小腿肌肉比較發(fā)達的人一般是長期站立或者是行走,進行負重性工作的人。目前,瘦小腿的方式有游泳,按摩,踮腳尖,開叉等。游泳是目前來講最好的瘦身方式。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,小腿有塊肌肉用力時很明顯。并且它總是向內(nèi)測長。
指導(dǎo)意見:
你好,可以嘗試做下面運動。腳的前端置于高起的平臺上,腳盡量往下壓。然后小腿用力向上踮起,令整個人提高。有節(jié)奏地重復(fù)這套動作,做20-30次,盡量使勁踮起、下壓,做到有點酸痛效果更好??梢砸恢皇址鲋挝锷希员3制胶?。每天可以拍打腿部,加速血液循環(huán),長期堅持。
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